引導語：在這個以貌取人的年代,美容成了我們日常生活中不可缺少的一部分,其中美白工作就占了一大部分。確實,人人都希望自己的皮膚變得白白嫩嫩的，女性值得擁有的美白方法，讓你白白嫩嫩的。

一、夜貓子型定期美白護理很重要

職業特點：經常夜間工作，晝夜顛倒，起居與飲食均不正常。

經常進行專業的美白護理，由于常常沒有時間自己進行美白護理，無奈之下只有跑到美容院里定期進行專業系統的美白護理。每星期一到兩次基本還可以滿足肌膚的美白需要。閑暇時候也對肌膚進行按摩運動，這對肌膚的彈性和美白都有不可忽視的作用，特別是對于總是得不到休息的疲勞肌膚，能配合按摩霜當然效果會更好。此外，全套的美白護膚品也是不可缺少的。

二、 空調情人型要美白也要保濕

職業特點：成天以文件為伴，與空調“戀愛”。每天八小時以上受空調風吹襲，肌膚接近麻木狀態。

由于在辦公室里的空調很強，肌膚十分容易干燥，因而在美白以外使用具有高度保濕效果的化妝水也很重要。我經常將這些化妝水裝在噴霧器里面，有空就用它來噴灑臉部以及外露的皮膚，時時補充水分，肌膚看起來就會光潤潔凈很多。性質溫和的美白面膜也是很好用的，因為性能溫和不刺激，又含有一定的美白肌膚、淡化黑色素以及抑制色素沉積的成分，有的還具有曬后皮膚凈白修護的功效，經常使用會讓肌膚看起來明亮白皙。

三、 閑云野鶴型基本美白護膚不可忘

職業特點：早晨可以不洗臉，晚上可以不睡覺，對著電腦一坐就是一整天，偶爾熬夜趕工，對待皮膚更是心不在焉。

雖然沒有人給你規定“朝九晚五”的工作時間，雖然你可以整天素面朝天，但是早晚清潔護膚的時間卻仍要嚴格遵守，絲毫不可有偷懶之心，因而基本的美白護理對我來說是最重要的。此外，電腦輻射對皮膚的傷害是日積月累的，色素與黑斑都會因此而生成并沉積，不妨使用專業的抗輻射洗面乳或隔離乳液來保護脆弱的肌膚。

職業女性更加需要美白肌膚了，因為只有擁有好的肌膚了，才可以在職場立足于不敗之地，所以大家要加油喲。

四、類果蔬吃出白皙美肌

在這個以貌取人的年代,美容成了我們日常生活中不可缺少的一部分,其中美白工作就占了一大部分。確實,人人都希望自己的皮膚變得白白嫩嫩的，那么,在這里我就來滿足大家的要求,為你們介紹一下有哪些食物可以讓你迅速美白起來。

美白食物一——草莓

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯。

美白食物二——西紅柿

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美容。

美白食物三——檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下咽，可以將其果汁擠出，直接入菜、或制成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

美白食物四——柚子

每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有美容(美容食品)養顏的功效。而柚皮因為富含精油(油食品)，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。

編后語：草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。