導讀：做到以下10點，讓自己的發質越來越好并非難事！

談到頭發，人們經常說“發質”。發質好的人，頭發又粗、又黑、又亮，摸起來柔順，也不掉頭發，實在是讓人羨慕。有種說法是“發質是天生的”，其實不全是，發質也是靠自己的好習慣保養出來的，今天給大家分享10個改善發質的竅門，非常實用，千萬不要錯過！

1、洗頭后不能立即梳頭

最傷發質的行為之一，剛洗完頭發，毛鱗片還處于張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，發質就是這么變差的。

2、不要濕著頭發吹空調

頭發也會熱脹冷縮，剛洗完頭發，頭發在比較熱的洗發水中屬于膨脹的狀態，這個時候吹冷空氣會快速收縮，這么一冷一熱的刺激，頭發的彈性就會發生一些形變，難以恢復到之前彈性的狀態，發質也就受損了。

3、多吃黑芝麻

黑芝麻改善發質有充足的依據。中醫和西醫都認為，黑芝麻可以讓頭發增加光澤、促進頭發生長和再生長，還有對抗頭屑、對抗干燥、深層調節等功效，實驗結果還證實黑芝麻提取物可以顯著增加B16黑素瘤細胞中的黑色素生成，可以促進白發變黑，總之這個食物對改善發質有非常大的幫助！

4、每天一杯豆漿

豆漿也是對頭發特別好的食物！大豆中的大豆異黃酮是一種難得的植物雌激素，可以略微降低人體雄性激素的代謝水平，對于預防前列腺疾病，降低DHT含量有積極的作用，而眾所周知DHT就是男性脫發的殺手。豆漿還有各種豐富的水溶性維生素和膳食纖維，可以減少頭油分泌和抗衰老，黃豆漿、黑豆漿都是非常好的養發食品，尤其適合女性。

5、洗發水先揉出泡沫再使用

洗發水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發。如果直接把洗發水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想（不利于起泡沫）。

6、不含硅油的洗發水

如果頭發感覺油膩、厚重，總也洗不干凈，可以考慮用不含硅的洗發水，可以減輕頭發負擔。但是如果頭發比較毛躁、干枯，那么就應該使用含硅油的洗發水或者護發素，因為硅油等于給頭發上了一層油脂，頭發干的人最需要。翡婭無硅油高端洗護套裝無硅油、不刺激、

7、用牛角梳而不是塑料梳子和木梳子

梳子的材質很重要，因為你每天都要梳頭。有人發質不好就是沒用對梳子。首選梳子是牛角梳和羊角梳，因為動物角質是不含靜電的，而且光滑不刺激。木梳子質量差別太大，只有那種打磨特別光滑的木梳子才不傷發，廉價的木梳子很可能粗糙不堪，會傷頭發。最差的選擇就是塑料梳子，靜電太大，梳頭時間長了發質肯定受損。

8、用負離子吹風機吹發

負離子吹風機有一個負離子發生器，可以吹出帶有負離子的風，中和頭皮中的正電荷，從而撫平亂發。電荷的存在是頭發毛躁的一個重要原因，如果想要又柔順又平滑的頭發，一個負離子吹風機或者一個負離子梳子是必備的好工具。

9、擦干頭發再睡覺

濕著頭發睡覺，毛鱗片還沒閉合，睡覺過程中的摩擦頭發會加速毛鱗片磨損和變形，早上起來你看自己頭發奇形怪狀的、還很毛躁，這就是毛鱗片嚴重受損的證據。另外濕著頭發碎覺很容易感冒和扯掉頭發，如果每天都這樣，不出一個月你的頭發就完全損壞了。

10、每天按摩頭皮10分鐘

按摩頭皮是改善發質最好的方法，可以用梳子、也可以用指腹按摩，只要你能堅持。頭上經絡眾多，經常按一按能促進局部血液循環，增強頭發營養，讓細軟的頭發變得粗硬。此外，按摩頭皮過程中還能促進油脂分泌，尤其是頭發干燥的人經常按摩會顯得發質更好，頭發油膩的人，洗頭之前按摩，可以讓清洗頭皮更干凈徹底。

總結：  想要好頭發更重要的還是會保養。很多人年輕頭發確實很好，為什么逐漸發質就變差了？因為這些人忽視了頭發保養的重要性，認為天生頭發好就一直能好下去，其實不是這樣的，而是要自己學會保養才能一直好下去的哦！