很多女生發現在來月經的時候自己的皮膚變差了，這是為什么呢？來月經皮膚變差怎么辦？下面小編就來教大家一些方法。

要說女生這一輩子最討厭的是什么事，那每個月一次的生理期簡直可以位于討厭榜首，一到了生理期不管是女孩子還是軟妹都受不了腹痛的折磨，腰酸背痛什么癥狀通通來襲，這些都不算什么熬過去就可以了，但是對于把美容放在第一位的妹子生理期簡直就是這一個月的顏值低谷啊，起痘暗黃不說，皮膚油膩敏感都會表現出來，生理期皮膚如此差到底該怎么解決，今天就教你一些小妙招來在生理期輕松護膚。

1.補水面膜時常用：生理期的皮膚容易干燥起皮，這樣的話我們上底妝的時候就會容易使底妝不服帖，為了改善這種情況，我們要學會多多使用補水面膜，加以拯救。補水面膜的用量一定要比平時使用的頻繁，這樣才能保證皮膚時刻都保持著水

2.飲食清淡：不論什么時候一個人的飲食習慣直接影響她的體內健康，生理期也不例外，處于生理期的女生失血嚴重，容易發生貧血癥狀，我們要準備好紅棗等食物來補血，同時也要吃一些香蕉等水果加強體內循環，這樣才能使體內毒素排除，有一個好的氣色。如果這些都沒有的話，每天喝幾杯白開水或者紅糖水也可以。

3.做好防曬功課：這幾天是女生一個月中肌膚最脆弱的時候，皮膚的抵御效果明顯變弱，如果不能及時做好防曬，一定會受到紫外線的傷害，容易在體內積累黑色素，所以為了做好預防，必須做好隔離防曬這一步，如果你擔心防曬會傷皮膚，盡量選擇一些溫和無刺激的防曬產品最好，或者可以選擇出門佩戴帽子和口罩。這樣對于太陽不刺激的情況下還是可以抵御住的。

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