牛奶和蜂蜜都是我們常見的食材，而薏仁米也是我們很多人家里會備著的養生食品，你知道嗎，用這三種東西自制美白面膜，簡直是夏季必備的美白護膚良品呢。它具有令皮膚光滑、祛除皺紋、消除斑點等功效。那么，為什么蜂蜜牛奶薏米面膜有這樣的功效呢？

牛奶當中含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋。牛奶還可以給肌膚補充充分的營養，幫助肌膚消炎、消腫與舒緩皮膚，特別是被太陽曬傷之后，牛奶具有很好護理效果。牛奶的嫩膚效果也非常明顯，可以充分的改善膚質。

蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利于被皮膚細胞的吸收，能有效地改善皮膚表面的營養狀態，而且蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失，另外蜂蜜中含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養等作用。

薏米有利水消腫，清熱排毒的功效，會讓我們的皮膚變得光滑水嫩，減少皺紋，色斑淡化，也是非常好的容易食物。

就用這三種食材搭配起來，做一個夏季的美白面膜吧。

牛奶蜂蜜薏米面膜做法

材料：

薏仁米、牛奶、蜂蜜、純水、紙膜。

面膜做法：：

1、把100克左右的薏米洗干凈，放在鍋里，加4倍的水泡三個小時。

2、三個小時泡好后，上火 煮沸，再用小火再煮十分鐘關火。

3、把煮好的薏仁米水倒到一個容器里，放進冰箱冷藏。

4、需要用時從冰箱里取出，找一個干凈的小碗，倒一點薏仁米水，一點牛奶，一勺蜂蜜，攪拌均勻。

面膜用法：

1、把面膜紙放到以上攪拌好的液體里浸透。

2、把面膜紙放到臉上敷15-20分鐘即可。

特別提醒，如果敏感肌膚請盡量不要嘗試自制面膜，以免發生過敏意外，另外孕婦也慎用。